poltekkesbanten.com – Masa remaja itu emang masa penuh perubahan, mulai dari fisik, emosi, sampai cara berpikir. Nggak heran kalau banyak remaja jadi lebih sensitif, mudah tersinggung, atau gampang berubah-ubah suasana hatinya. Tapi kadang, di balik itu semua, ada tanda-tanda awal dari gangguan kepribadian yang sering nggak disadari, baik oleh si remaja sendiri maupun orang-orang di…
poltekkesbanten.com – Kadang tanpa sadar, kita ngelakuin hal-hal kecil yang ternyata bisa berdampak besar ke kesehatan, salah satunya bikin tubuh lebih rentan terkena kanker. Kanker bukan cuma soal faktor genetik atau usia, tapi juga bisa dipicu dari gaya hidup dan kebiasaan yang kita lakukan setiap hari. Banyak penelitian menunjukkan bahwa sekitar 30–50 persen kasus kanker…
poltekkesbanten.com – Dalam dunia kerja yang semakin mengandalkan teknologi, perangkat digital seperti komputer, tablet, dan ponsel cerdas telah menjadi bagian tak terpisahkan dari aktivitas sehari-hari. Namun, paparan layar digital yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan mata. Oleh karena itu, mengambil istirahat mata yang cukup saat bekerja menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan mata dan…
Poltekkesbanten.com – Ginjal adalah organ yang sangat penting dalam tubuh kita, termasuk bagi anak-anak. Ginjal berfungsi untuk menyaring limbah dan kelebihan cairan dari darah, menjaga keseimbangan elektrolit, dan mengatur tekanan darah. Oleh karena itu, menjaga anak adalah langkah penting agar mereka bisa tumbuh sehat dan kuat. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 tips yang…
poltekkesbanten.com – Paru-paru kita adalah pahlawan tanpa tanda jasa yang bekerja keras setiap hari untuk memastikan kita mendapatkan oksigen yang cukup. Namun, dengan tingkat polusi yang semakin meningkat, menjaga kesehatan paru-paru menjadi tantangan tersendiri. Polusi udara, terutama di kota-kota besar, bisa menurunkan kualitas udara yang kita hirup dan berdampak buruk pada kesehatan paru-paru kita. Untungnya,…
poltekkesbanten.com – Ketakutan yang muncul karena delusi itu nyata banget buat yang mengalaminya, meskipun dari luar terlihat nggak masuk akal. Misalnya, merasa sedang diawasi, dicelakai, atau ada rencana jahat dari orang lain. Hal-hal kayak gini bisa bikin pikiran overthinking, tubuh jadi tegang, dan aktivitas sehari-hari pun terganggu. Buat yang lagi berjuang menghadapi kondisi ini, penting…
poltekkesbanten.com – Banyak orang baru sadar pentingnya pinggang setelah ngerasain nyeri yang gak enak banget, apalagi pas bangun tidur atau duduk lama. Padahal, sering kali penyebabnya bukan hal besar kayak angkat beban berat, tapi justru dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakuin tiap hari tanpa sadar. Gue sendiri pernah ngalamin pinggang nyut-nyutan cuma karena sering duduk di…
poltekkesbanten.com – Ketombe adalah kondisi umum yang memengaruhi kulit kepala, ditandai dengan serpihan putih yang sering kali menimbulkan rasa gatal. Penyebab ketombe dapat bervariasi, mulai dari kulit kepala yang kering, dermatitis seboroik, hingga reaksi terhadap produk perawatan rambut tertentu. Mengatasi ketombe secara alami adalah langkah yang aman dan efektif untuk menjaga kesehatan kulit kepala. Berikut…
poltekkesbanten.com – Kadang kita fokus banget sama satu jenis makanan sehat, tapi lupa kalau efek maksimal itu justru datang dari kombinasi yang pas. Ada makanan yang saling dukung penyerapan nutrisinya kalau dimakan bareng, dan ada juga yang malah gak efektif kalau dimakan sendirian. Buat dapetin manfaat maksimal dari makanan, penting banget buat tahu paduan yang…
poltekkesbanten.com – Cedera lutut tuh salah satu hal yang paling bikin males waktu olahraga. Bayangin lagi semangat jogging atau main futsal, eh tiba-tiba dengkul bunyi “krek” terus bengkak. Gak cuma bikin aktivitas jadi terhambat, proses penyembuhannya juga butuh waktu dan bikin gak nyaman banget. Aku pernah ngalamin sendiri waktu main basket tanpa pemanasan yang proper….
