poltekkesbanten.com – Rasa cemas itu manusiawi banget. Semua orang pasti pernah ngalamin yang namanya deg-degan nggak jelas, overthinking sampai kepala panas, atau bahkan susah tidur karena mikirin hal yang sebenernya belum tentu terjadi. Nah, di artikel ini aku pengen ngobrolin tentang gimana cara kita ngelola kecemasan itu tanpa harus langsung mikir soal obat-obatan. Karena ternyata,…