poltekkesbanten.com – Radang gusi itu masalah yang kelihatannya sepele, tapi bisa ganggu banget kalau dibiarin. Mulai dari gusi bengkak, berdarah, sampai bau mulut yang nggak ilang-ilang, semua bisa muncul cuma gara-gara gusi yang kurang terawat. Dan yang bikin sebel, kadang kita baru sadar pas gusinya udah bener-bener ngasih “sinyal” lewat rasa nyeri atau ngilu. Tapi…
poltekkesbanten.com – Bibir yang lembap dan sehat itu bukan cuma soal oles lip balm aja. Faktanya, apa yang kamu makan setiap hari juga punya pengaruh besar. Kalau kamu sering merasa bibir kering padahal udah rajin pakai pelembap, bisa jadi masalahnya datang dari dalam tubuh, alias dari asupan nutrisi yang kurang mendukung kelembapan kulit bibir. Sebagai…
poltekkesbanten.com – Bahu kaku tuh bikin aktivitas jadi nggak nyaman. Mau ngangkat tangan aja rasanya berat, apalagi kalau udah duduk lama atau tidur dengan posisi yang nggak pas. Aku pribadi sering ngalamin bahu kaku setelah kerja seharian di depan laptop, dan ternyata masalahnya bukan cuma dari posisi duduk, tapi juga karena kurang gerak dan jarang…
poltekkesbanten.com – Ketika tubuh mulai kehilangan sebagian kemampuannya untuk bergerak karena kelumpuhan, rasanya pasti campur aduk. Ada rasa bingung, frustrasi, bahkan kadang muncul pikiran “apa masih bisa pulih?”. Tapi tenang, nggak semua kelumpuhan itu permanen, kok. Banyak pasien yang bisa bangkit perlahan-lahan, asal dibarengi dengan perawatan yang konsisten. Salah satu bentuk perawatan yang sangat penting…
poltekkesbanten.com – Kesehatan tulang merupakan salah satu aspek penting dalam mendukung mobilitas dan kualitas hidup. Tulang yang kuat dan sehat memungkinkan tubuh untuk bergerak bebas tanpa hambatan. Namun, berbagai faktor, termasuk pola makan yang tidak seimbang dan gaya hidup sedentari, dapat meningkatkan risiko gangguan tulang seperti osteoporosis. Dalam artikel ini, poltekkesbanten.com akan membahas 10 tips…
poltekkesbanten.com – Gusi berdarah bisa jadi tanda bahwa ada sesuatu yang nggak beres di mulut kita. Kadang muncul waktu kita sikat gigi, kadang juga tiba-tiba keluar darah pas lagi makan. Meski terdengar sepele, gusi berdarah sebenarnya nggak boleh dianggap enteng, apalagi kalau sering kejadian. Nah, kabar baiknya adalah kamu nggak perlu buru-buru panik. Di rumah,…
poltekkesbanten.com – Membangun otot yang kuat dan sehat adalah tujuan banyak orang yang berolahraga. Namun, dalam perjalanan menuju tubuh yang lebih bugar, sering kali kita tanpa sadar melakukan kesalahan yang justru menghambat kemajuan. Kesalahan-kesalahan ini bisa menyebabkan cedera atau bahkan membuat usaha kita sia-sia. Untungnya, dengan sedikit pengetahuan dan perbaikan, kita bisa menghindarinya. Di poltekkesbanten.com,…
poltekkesbanten.com – Setelah seharian jalan kaki, berdiri, atau bahkan cuma duduk terlalu lama, kaki bisa terasa berat, pegal, bahkan kadang nyeri. Apalagi kalau aktivitasnya padat dan sepatu yang dipakai nggak begitu nyaman. Kadang, pas sampai rumah rasanya cuma pengen langsung lepas alas kaki dan rebahan. Tapi tahu nggak? Ada banyak cara gampang yang bisa kamu…
poltekkesbanten.com – Kulit kering itu memang nyebelin banget, bikin nggak nyaman dan kadang bikin rasa percaya diri jadi turun. Gak cuma bikin kulit terasa kasar dan gatal, kulit kering juga bisa bikin wajah terlihat kusam dan lebih cepat muncul garis halus. Tapi jangan panik, kulit kering bisa diatasi dengan langkah-langkah yang gampang dan efektif. Kuncinya…
poltekkesbanten.com – Banyak orang baru sadar pentingnya pinggang setelah ngerasain nyeri yang gak enak banget, apalagi pas bangun tidur atau duduk lama. Padahal, sering kali penyebabnya bukan hal besar kayak angkat beban berat, tapi justru dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakuin tiap hari tanpa sadar. Gue sendiri pernah ngalamin pinggang nyut-nyutan cuma karena sering duduk di…
