poltekkesbanten.com – Banyak orang mikir kalau masalah hati baru muncul pas udah tua, padahal kenyataannya sekarang justru makin banyak anak muda yang udah kena gangguan hati. Gaya hidup serba instan, kebiasaan begadang, makan nggak teratur, dan jarang olahraga jadi pemicu utamanya. Padahal hati tuh organ vital banget, yang kerjaannya nyaring racun dan bantu metabolisme tubuh…
poltekkesbanten.com – Banyak dari kita fokus sama kesehatan jantung, paru-paru, atau ginjal, tapi lupa kalau pembuluh darah juga punya peran penting banget. Bayangin aja, tubuh kita punya ribuan kilometer pembuluh darah yang bertugas nganterin oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Kalau alirannya terganggu, efeknya bisa dirasain di mana-mana. Masalahnya, gejala pembuluh darah yang mulai nggak…
poltekkesbanten.com – Kesehatan telinga sering kali terabaikan, terutama ketika kita terbiasa dengan lingkungan yang bising. Dari suara kendaraan di jalan, musik keras di konser, hingga alat berat di tempat kerja, telinga kita terpapar beragam kebisingan setiap hari. Meski mungkin terdengar sepele, paparan suara keras yang berkepanjangan bisa menyebabkan kerusakan permanen pada pendengaran kita. Di artikel…
poltekkesbanten.com – Kadang tanpa sadar, kita ngelakuin hal-hal kecil yang ternyata bisa berdampak besar ke kesehatan, salah satunya bikin tubuh lebih rentan terkena kanker. Kanker bukan cuma soal faktor genetik atau usia, tapi juga bisa dipicu dari gaya hidup dan kebiasaan yang kita lakukan setiap hari. Banyak penelitian menunjukkan bahwa sekitar 30–50 persen kasus kanker…
poltekkesbanten.com – Memiliki rambut yang lembut dan halus merupakan dambaan banyak orang. Rambut yang sehat tidak hanya mendukung penampilan, tetapi juga mencerminkan kesehatan kulit kepala yang optimal. Sebagai platform edukasi kesehatan, poltekkesbanten.com menyajikan panduan sederhana untuk menjaga kelembutan dan kehalusan rambut Anda. Berikut adalah 10 tips yang bisa Anda terapkan dalam rutinitas sehari-hari: 1. Gunakan…
Poltekkesbanten.com – Trakoma memang bisa bikin kita khawatir, terutama jika sudah mengganggu kenyamanan mata sehari-hari. Namun, jangan khawatir, ada banyak langkah yang bisa kita lakukan untuk mempercepat pemulihan dari trakoma. Yuk, kita bahas 10 langkah penting yang bisa kamu terapkan di rumah! 1. Konsultasikan dengan Dokter Langkah pertama yang paling penting adalah konsultasikan dengan dokter….
poltekkesbanten.com – Nyeri bahu bisa datang kapan aja dan seringnya nyebelin banget. Mau ngangkat tangan susah, bawa tas berat gak nyaman, bahkan tidur pun jadi gak nyenyak. Kadang kita gak sadar udah ngelewatin batas kemampuan bahu, entah itu gara-gara olahraga berlebihan, posisi tidur yang salah, atau kerjaan yang bikin tangan terus-terusan ngangkat. Tapi tenang, gak…
poltekkesbanten.com – Sinar matahari emang penting buat tubuh, terutama untuk bantu produksi vitamin D. Tapi kalau kulit terus-terusan kena paparan sinar UV tanpa perlindungan, bisa-bisa malah bahaya, lho. Salah satunya ya kanker kulit. Penyakit ini sering dianggap remeh, padahal bisa berakibat serius kalau nggak dicegah sejak dini. Sebagai penulis yang sering banget bahas soal kesehatan…
poltekkesbanten.com – Menjalani diet tidak berarti harus mengorbankan semua kebahagiaan kita, terutama ketika datang ke camilan. Camilan sering kali menjadi penyelamat di saat kita merasa lapar di antara waktu makan, tetapi banyak dari kita khawatir bahwa ngemil dapat mengganggu usaha penurunan berat badan. Kabar baiknya, ada banyak pilihan camilan sehat yang tidak hanya lezat tetapi…
poltekkesbanten.com – Sendi yang sehat adalah kunci untuk tetap aktif dan nyaman menjalani aktivitas sehari-hari. Apalagi buat kamu yang ingin tetap lincah tanpa khawatir soal rasa kaku atau nyeri. Jangan khawatir, menjaga mobilitas sendi itu nggak sulit, kok! Kali ini, poltekkesbanten.com punya 10 tips praktis dengan kebiasaan sederhana yang bisa langsung kamu terapkan. Yuk, mulai…
