poltekkesbanten.com – Hormon tuh punya peran besar banget dalam hidup kita, mulai dari ngatur suasana hati, berat badan, siklus tidur, sampai sistem reproduksi. Sayangnya, banyak orang baru nyadar pentingnya hormon ketika udah ngalamin gangguan kayak jerawatan parah, susah tidur, gampang marah, atau siklus haid yang berantakan. Nah kabar baiknya, salah satu cara alami yang bisa…
poltekkesbanten.com – Hormon dalam tubuh kita mungkin kecil, tetapi dampaknya sangat besar. Mereka mengontrol segalanya mulai dari suasana hati hingga metabolisme, dan ketika mereka tidak seimbang, kita bisa merasakannya. Ketidakseimbangan hormon bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari kelelahan hingga gangguan tidur. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga keseimbangan…
poltekkesbanten.com – Masuk ke usia 40-an bisa menjadi perjalanan yang menarik, namun sedikit menantang bagi tubuh kita, terutama dalam hal keseimbangan hormon. Pada usia ini, tubuh kita mulai mengalami perubahan alami yang dapat mempengaruhi suasana hati, energi, dan kesehatan secara keseluruhan. Namun, jangan khawatir! Ada cara-cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga hormon tetap seimbang,…
poltekkesbanten.com – Insulin itu kayak satpam gula darah di tubuh kita, ngatur berapa banyak gula yang masuk ke sel-sel tubuh. Masalahnya, gaya hidup modern yang serba instan plus kebiasaan makan yang nggak teratur bisa bikin insulin jadi resistant atau malah overworked. Ujung-ujungnya, risiko diabetes dan masalah metabolisme lainnya jadi meningkat. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesbanten.com,…
poltekkesbanten.com – Apakah kamu sering merasa lelah, mudah lemas, atau mengalami perubahan berat badan yang tidak wajar? Bisa jadi, hormon tiroidmu sedang tidak seimbang. Hormon tiroid memiliki peran penting dalam mengatur metabolisme tubuh, energi, dan berbagai fungsi lainnya. Ketika hormon ini tidak seimbang baik itu terlalu rendah (hipotiroid) atau terlalu tinggi (hipertiroid) tubuh bisa mengalami…
