poltekkesbanten.com – Anak-anak emang sering banget ngalamin hidung meler, apalagi kalau lagi musim hujan atau pas daya tahan tubuhnya lagi turun. Lendir di hidung si kecil ini sebenarnya adalah mekanisme alami tubuh buat ngelawan kuman, tapi kalau gak dibersihin dengan benar, malah bisa bikin mereka susah napas, rewel, bahkan susah tidur. Sebagai orang tua atau…
poltekkesbanten.com – Pankreas itu kecil, tapi kerjanya besar. Gue nulis artikel ini di poltekkesbanten.com karena banyak orang belum sadar betapa pentingnya jaga organ ini. Pankreas bantu produksi enzim pencernaan dan ngatur kadar gula darah lewat hormon insulin. Tapi sayangnya, gaya hidup yang sembarangan bisa bikin pankreas meradang, dan ini bukan masalah sepele—kalau gak ditangani, bisa…
poltekkesbanten.com – Banyak yang mikir demensia cuma dialami orang lanjut usia, padahal sebenarnya penyakit ini bisa mulai berkembang jauh sebelum gejalanya muncul. Gue sendiri kaget waktu tahu bahwa gaya hidup sehari-hari punya peran besar dalam menentukan seberapa besar risiko kita kena demensia nanti. Pas nulis artikel ini di poltekkesbanten.com, gue jadi makin sadar pentingnya jaga…
poltekkesbanten.com – Rasa pegal atau nyeri di paha itu bisa datang kapan aja. Kadang gara-gara olahraga terlalu semangat, duduk terlalu lama, atau bahkan cuma jalan agak jauh udah bikin paha terasa berat dan nyut-nyutan. Awalnya mungkin cuma pegal ringan, tapi kalau dibiarin bisa makin ganggu aktivitas harian, mulai dari bangun tidur, jalan, sampai naik tangga…
poltekkesbanten.com – Tenggorokan yang lagi nggak enak, entah itu karena radang, batuk, atau cuma gatal doang, bisa bikin hari jadi nggak nyaman. Ngomong jadi males, makan pun serba salah. Daripada buru-buru minum obat, kadang herbal alami justru bisa jadi solusi pertama yang ampuh dan lebih aman buat tubuh. Sebagai penulis di poltekkesbanten.com, aku sering banget…
poltekkesbanten.com – Limpa memang sering jadi organ yang “terlupakan”, padahal perannya penting banget buat kesehatan tubuh secara keseluruhan. Fungsi utama limpa adalah menyaring darah, menghancurkan sel darah merah yang udah tua, dan membantu sistem imun lawan infeksi. Jadi, bisa dibilang limpa itu kayak “filter tubuh” yang selalu kerja keras tanpa kita sadari. Karena tugasnya yang…
poltekkesbanten.com – Bibir kering itu ganggu banget. Rasanya nggak enak, kadang perih, dan bikin nggak pede. Apalagi kalau udah pecah-pecah sampai ngelupas, duh, mau senyum aja rasanya nyeri. Banyak orang ngira penyebabnya cuma karena kurang minum atau cuaca lagi dingin. Padahal, ada banyak hal lain yang diam-diam bisa bikin bibir kita jadi super kering, dan…
poltekkesbanten.com – Bau kaki itu bukan cuma bikin risih diri sendiri, tapi juga bisa bikin gak enak sama orang sekitar. Apalagi pas buka sepatu di tempat umum atau habis wudhu, tiba-tiba aroma kurang sedap menyebar—duh, malu banget gak sih? Masalah ini sebenarnya umum banget, dan penyebab utamanya biasanya karena keringat yang terperangkap di sepatu atau…
poltekkesbanten.com – Kadang kita ngerasa udah rajin banget sikat gigi, tapi kenapa ya masih ada aja masalah kayak bau mulut, gusi berdarah, atau bahkan gigi berlubang? Bisa jadi bukan soal berapa sering kita sikat gigi, tapi gimana caranya. Banyak yang belum sadar kalau teknik bersihin gigi itu ada aturannya, dan kalau salah, hasilnya nggak maksimal….
poltekkesbanten.com – Kulit berminyak itu ibarat pedang bermata dua. Di satu sisi bikin wajah keliatan glowing dan awet muda, tapi di sisi lain bikin pori-pori gampang tersumbat dan jerawat pun betah nongkrong. Yang paling ngeselin tuh pas bangun tidur muka udah kilang minyak, terus siangnya jerawat kecil muncul satu-satu kayak gak diundang. Padahal udah rajin…
