Usia 40-an

poltekkesbanten.com – Masuk ke usia 40-an bisa menjadi perjalanan yang menarik, namun sedikit menantang bagi tubuh kita, terutama dalam hal keseimbangan hormon. Pada usia ini, tubuh kita mulai mengalami perubahan alami yang dapat mempengaruhi suasana hati, energi, dan kesehatan secara keseluruhan. Namun, jangan khawatir! Ada cara-cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga hormon tetap seimbang,…