Tips Menggunakan Aromaterapi untuk Relaksasi dan Stres
Aromaterapi adalah praktik menggunakan minyak esensial yang diekstrak dari tumbuhan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan emosional. Dengan aroma yang menenangkan dan sifat terapeutiknya, aromaterapi dapat menjadi alat yang efektif untuk relaksasi dan mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari. Berikut adalah beberapa tips untuk memanfaatkan aromaterapi secara optimal. 1. Pilih Minyak Esensial yang Tepat Langkah pertama dalam…