poltekkesbanten.com – Serangan jantung sering dianggap penyakit orang tua, padahal sekarang makin banyak kasus serangan jantung yang terjadi di usia muda. Gaya hidup yang serba instan, stres tinggi, dan kurang olahraga jadi penyebab yang sering nggak kita sadari. Padahal, pencegahan bisa dimulai sejak sekarang dengan langkah-langkah kecil yang rutin dilakukan setiap hari. Nggak harus nunggu…
poltekkesbanten.com – Kadang tubuh kita ngasih sinyal, tapi kita malah cuek dan nganggep itu hal biasa. Padahal, beberapa tanda kecil bisa jadi peringatan awal kalau jantung kita lagi nggak baik-baik aja. Masalahnya, gejala jantung itu sering samar dan gampang dikira masuk angin, capek, atau kurang tidur. Di poltekkesbanten.com ini aku mau bahas tanda-tanda yang harus…
poltekkesbanten.com – Banyak orang baru sadar pentingnya jaga jantung saat udah muncul keluhan, padahal pencegahan bisa dimulai dari hal-hal sederhana dalam keseharian. Jantung itu kerjanya nonstop dari kita lahir sampai tua nanti, jadi wajar kalau dia juga butuh perhatian ekstra biar tetap kuat dan gak gampang rusak. Di poltekkesbanten.com, gue sering nemuin fakta menarik soal…
poltekkesbanten.com – Kesehatan jantung adalah sesuatu yang sering kita anggap remeh, sampai kita merasakan efeknya. Padahal, menjaga jantung tetap sehat sebenarnya bisa dimulai dari kebiasaan sehari-hari yang sederhana. Di poltekkesbanten.com, kami percaya bahwa setiap langkah kecil yang kita lakukan dapat berdampak besar pada kesehatan jantung kita. Jadi, mengapa tidak mulai sekarang? Menjaga jantung sehat tidak…
poltekkesbanten.com – Menjaga kesehatan jantung adalah upaya yang tidak boleh diabaikan. Jantung yang sehat memompa darah dengan efisien ke seluruh tubuh, memastikan setiap sel mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan. Namun, terkadang kita tidak menyadari bahwa jantung mungkin sedang mengalami masalah sampai gejalanya sudah cukup parah. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda awal dari…
poltekkesbanten.com – Kesehatan jantung adalah faktor penting dalam menjaga kualitas hidup, dan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan berolahraga secara teratur. Berolahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat, serta menjaga berat badan ideal. Bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan jantung, berikut adalah 8 tips olahraga sederhana yang…
