
10 Aktivitas Fisik yang Baik untuk Kesehatan Tulang
poltekkesbanten.com – Tulang itu bukan cuma kerangka tubuh yang diem aja di dalam badan. Ia hidup, aktif, dan terus berubah seiring waktu. Tapi sayangnya, makin banyak orang yang jarang banget ngasih “latihan” buat tulangnya. Duduk terus di depan layar, mager tiap akhir pekan, dan kalau bisa semua serba rebahan—itu semua bisa bikin tulang jadi lemah…