poltekkesbanten.com – Otak adalah pusat kendali tubuh yang bertanggung jawab atas berbagai fungsi vital, termasuk berpikir, mengingat, dan mengatur emosi. Seiring bertambahnya usia, kemampuan otak dapat mengalami penurunan jika tidak dijaga dengan baik. Namun, ada banyak cara untuk mempertahankan kesehatan otak agar tetap muda dan berfungsi optimal. Sebagai bagian dari edukasi kesehatan, Poltekkesbanten.com menyajikan 10…
Poltekkesbanten.com – Menjaga otak tetap muda dan aktif adalah langkah penting untuk mempertahankan kualitas hidup di usia berapa pun. Meski penuaan adalah proses alami, gaya hidup yang sehat dapat membantu memperlambat penurunan fungsi otak serta meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan berpikir. Tim Poltekkesbanten.com telah merangkum 7 tips berbasis medis yang dapat Anda praktikkan untuk…
poltekkesbanten.com – Sarapan adalah pondasi penting untuk memulai hari dengan energi dan fokus optimal. Sayangnya, banyak orang melewatkan sarapan atau memilih makanan yang kurang bergizi karena keterbatasan waktu atau kurangnya pemahaman tentang nutrisi. Untuk itu, poltekkesbanten.com memberikan 10 cara mudah menciptakan sarapan sehat dan bernutrisi di rumah yang dapat Anda praktikkan setiap hari. 1. Mulai…
poltekkesbanten.com – Menjaga tubuh tetap bugar dan energik merupakan kebutuhan penting dalam kehidupan modern yang serba cepat. Banyak orang berpikir bahwa kesehatan hanya bergantung pada olahraga berat atau pola makan ketat. Padahal, ada kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan setiap hari untuk menjaga kebugaran tubuh secara optimal. Dalam artikel ini, tim dari poltekkesbanten.com akan membahas tujuh…
poltekkesbanten.com – Osteoporosis adalah kondisi di mana kepadatan tulang menurun, sehingga tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Penyakit ini sering disebut sebagai “silent disease” karena tidak menunjukkan gejala signifikan hingga terjadi patah tulang. Mencegah osteoporosis sejak dini sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang jangka panjang. Artikel ini, yang dirangkum oleh poltekkesbanten.com, akan membahas langkah-langkah awal…
poltekkesbanten.com – Menjaga kesehatan tubuh tidak terlepas dari asupan nutrisi yang seimbang. Nutrisi yang tepat bukan hanya membantu tubuh berfungsi dengan baik tetapi juga meningkatkan energi, memperkuat imun, dan mencegah berbagai penyakit. Di Poltekkes Banten, kami mendorong masyarakat untuk memulai langkah kecil menuju pola hidup sehat melalui perbaikan pola makan. Berikut adalah 10 cara mudah…
poltekkesbanten.com – Kulit wajah yang kering sering kali terasa kasar, tampak kusam, dan rentan mengalami iritasi. Kondisi ini bisa terjadi karena faktor lingkungan, kebiasaan sehari-hari, atau bahkan masalah kesehatan. Namun, jangan khawatir, perawatan yang tepat dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan halus. Kali ini, poltekkesbanten.com akan membagikan lima tips penting untuk merawat kulit wajah…
poltekkesbanten.com – Kulit berminyak sering menjadi masalah bagi banyak orang, terutama mereka yang tinggal di daerah tropis dengan kelembapan udara yang tinggi. Produksi minyak berlebih pada kulit dapat memicu berbagai masalah kesehatan kulit, seperti jerawat dan pori-pori tersumbat. Namun, dengan perawatan yang tepat, kulit berminyak bisa lebih terkendali dan tetap terlihat sehat. Artikel ini, yang…
poltekkesbanten.com – Merawat kulit dengan cara yang tepat tidak hanya memperbaiki penampilan, tetapi juga menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Meskipun pergi ke dokter kulit atau dermatologis dapat memberikan hasil yang optimal, ada banyak perawatan yang dapat kamu lakukan di rumah untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Dalam artikel ini, poltekkesbanten.com akan membahas rahasia perawatan…
poltekkesbanten.com – Ginjal adalah organ vital yang berperan penting dalam menyaring limbah, racun, dan kelebihan cairan dari darah. Namun, asupan garam yang berlebihan dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan ginjal. Garam mengandung natrium, yang jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, dapat meningkatkan tekanan darah dan memperburuk fungsi ginjal. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi garam adalah langkah…
