poltekkesbanten.com – Tulang belakang itu ibarat tiang utama tubuh kita. Dia yang ngatur postur, gerakan, dan menopang hampir semua aktivitas harian. Tapi sayangnya, kita sering banget gak sadar kalau kebiasaan kecil yang kita anggap sepele justru bikin tulang belakang pelan-pelan bermasalah. Akhirnya, nyeri punggung datang tiba-tiba, padahal cuma duduk di kursi seharian. Kesehatan tulang belakang…
poltekkesbanten.com – Bibir yang sehat dan berwarna alami pastinya bikin penampilan makin fresh dan percaya diri. Tapi sering kali tanpa sadar, kebiasaan kita sendiri malah bikin warna bibir jadi gelap atau kehitaman. Padahal, menjaga bibir tetap cerah itu bukan soal lipstik aja, tapi juga soal menghindari hal-hal yang bisa bikin warna alaminya pudar. Artikel ini…
poltekkesbanten.com – Rambut bisa jadi aset penting buat penampilan. Mau itu pendek, panjang, lurus, atau keriting, rambut tetap butuh perawatan biar tetap sehat dan enak dilihat. Sayangnya, banyak orang nggak sadar bahwa kebiasaan sehari-hari yang kelihatannya sepele ternyata bisa jadi penyebab utama kerusakan rambut. Di poltekkesbanten.com, kita sering banget dapat pertanyaan soal kenapa rambut mudah…
poltekkesbanten.com – Kantong empedu memang organ kecil, tapi perannya penting banget buat kesehatan pencernaan kita. Sayangnya, kadang kita nggak sadar kalau kebiasaan sehari-hari justru bisa bikin kantong empedu jadi bermasalah. Mulai dari pola makan sampai gaya hidup, semuanya punya dampak besar kalau nggak dijaga dengan baik. Kalau kantong empedu sampai rusak, akibatnya bisa bikin sakit…
poltekkesbanten.com – Pernah nggak sih, udah rajin cuci muka, pakai skincare lengkap, tapi jerawat tetap muncul aja? Nah, bisa jadi penyebabnya bukan dari luar, tapi dari dalam—alias dari makanan yang kamu konsumsi sehari-hari. Yup, makanan punya pengaruh besar terhadap kondisi kulit, terutama buat kamu yang gampang banget jerawatan. Aku sendiri sempat heran waktu jerawat nggak…
