Kulit sehat dan glowing bukan hanya impian, namun bisa dicapai dengan perawatan yang tepat. Salah satu cara untuk merawat kulit tanpa harus mengeluarkan banyak biaya adalah dengan menggunakan bahan alami yang ada di sekitar kita. Bahan-bahan alami ini tidak hanya murah, tetapi juga sangat ampuh dalam menjaga kesehatan kulit. Artikel ini disajikan oleh poltekkesbanten.com untuk…
Pernah merasa lelah banget, baik fisik maupun mental, hingga seolah-olah nggak ada energi untuk ngapa-ngapain? Kalau iya, bisa jadi kamu sedang mengalami burnout. Burnout adalah kondisi kelelahan emosional, fisik, dan mental akibat tekanan berkepanjangan, terutama yang berkaitan dengan pekerjaan atau tugas-tugas harian yang berat. Burnout ini nggak boleh dianggap remeh, lho. Kalau nggak ditangani, dampaknya…
poltekkesbanten.com – Mata adalah jendela jiwa, kata orang. Tapi lebih dari itu, mata adalah alat vital yang membantu kita menjalani kehidupan sehari-hari. Jadi, penting banget untuk menjaga kesehatannya. Sayangnya, banyak dari kita yang sering lupa atau mengabaikan perawatan mata. Padahal, menjaga mata tetap tajam dan jernih bisa dilakukan dengan pola hidup sehat. Berikut panduannya dari…
poltekkesbanten.com – Di era digital ini, hampir semua aktivitas melibatkan layar baik itu laptop, smartphone, tablet, atau televisi. Meski praktis, penggunaan layar yang berlebihan sering membuat mata terasa lelah. Kondisi ini dikenal sebagai Computer Vision Syndrome (CVS) atau sindrom kelelahan mata digital. Tapi, kenapa sih layar bisa bikin mata kita cepat lelah? Penyebab Mata Cepat…
poltekkesbanten.com – Begadang memang kadang nggak bisa dihindari, entah itu karena tugas numpuk, lembur kerja, atau malah asyik nonton drama favorit sampai lupa waktu. Tapi, tahu nggak sih kalau sering begadang itu bisa bikin lambung nggak nyaman? Pola tidur yang berantakan bisa bikin produksi asam lambung nggak terkontrol, dan ujung-ujungnya, perutmu yang jadi korban. Tapi…
poltekkesbanten.com – Pernah nggak sih kamu lagi down banget, terus tiba-tiba ada teman atau keluarga yang ngajak ngobrol, ngasih support, atau cuma dengerin curhatan kamu? Rasanya kayak ada yang ngangkat beban berat di hati, kan? Nah, itulah kekuatan dukungan dari orang-orang terdekat. Teman dan keluarga punya peran besar banget dalam menjaga dan menguatkan kesehatan mental…
poltekkesbanten.com – Hai, kamu pernah ngalamin perut kembung atau sembelit, kan? Rasanya nggak enak banget, ya. Perut jadi penuh, susah buang angin, atau malah susah buang air besar. Aktivitas jadi nggak nyaman, dan kadang mood pun ikut-ikutan nggak enak. Tapi tenang, ada cara alami yang bisa kamu coba buat ngatasin perut kembung dan sembelit tanpa…
poltekkesbanten.com – Mengajari anak merawat gigi sejak dini penting banget, lho! Nggak cuma buat kesehatan mulut mereka saat ini, tapi juga untuk kebiasaan baik yang bisa mereka bawa sampai dewasa. Namun, ngajarin anak tentang pentingnya menjaga kesehatan gigi bisa jadi tantangan tersendiri. Yuk, kita bahas cara-cara yang mudah dan menyenangkan untuk membantu si kecil merawat…
poltekkesbanten.com – Buat pecinta roti, nggak ada yang lebih nikmat dari aroma roti yang baru keluar dari oven. Tapi, kalau lagi diet, sering muncul kekhawatiran soal kalori dan karbohidrat. Tenang, kamu tetap bisa menikmati roti favoritmu tanpa harus merasa bersalah. Yuk, kita bahas tips diet sehat buat pecinta roti! 1. Pilih Roti Gandum Utuh Kalau biasanya…
poltekkesbanten.com – Punya camilan di tengah kegiatan sehari-hari memang bisa jadi penyelamat, apalagi saat perut mulai keroncongan sebelum waktu makan besar. Tapi, kalau camilannya nggak terkontrol, bisa-bisa diet jadi berantakan. Jangan khawatir, ada cara asyik buat mengatur camilan sehat biar diet tetap on track. Yuk, kita bahas tips-tipsnya! 1. Pilih Camilan yang Kaya Nutrisi Camilan sehat…
