poltekkesbanten.com – Banyak yang masih berpikir kalau urusan seks cuma soal fisik dan gairah. Padahal, ada banyak hal di balik layar yang ikut memengaruhi kualitas kehidupan seksual, mulai dari pola hidup, kesehatan mental, sampai keseimbangan hormon. Jadi nggak cukup cuma mengandalkan “mood” atau suplemen instan doang, Sob. Kalau pengen fungsi seksual tetap prima, penting banget…
poltekkesbanten.com — Tangan itu aset penting yang sering banget kita pakai, tapi sayangnya justru sering dilupain perawatannya. Mulai dari ngetik, masak, bawa barang, sampai ngangkat galon, semua melibatkan tangan. Kalau gak dijaga, bisa-bisa muncul nyeri, kaku, bahkan cedera ringan yang ngeselin banget. Aku sendiri pernah ngalamin nyeri di pergelangan gara-gara kebanyakan ngetik dan main HP…
poltekkesbanten.com – Hormon dalam tubuh kita mungkin kecil, tetapi dampaknya sangat besar. Mereka mengontrol segalanya mulai dari suasana hati hingga metabolisme, dan ketika mereka tidak seimbang, kita bisa merasakannya. Ketidakseimbangan hormon bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari kelelahan hingga gangguan tidur. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga keseimbangan…
