Rahasia Keseimbangan Hormon: 7 Kebiasaan Sehat yang Harus Diterapkan
poltekkesbanten.com – Hormon dalam tubuh kita mungkin kecil, tetapi dampaknya sangat besar. Mereka mengontrol segalanya mulai dari suasana hati hingga metabolisme, dan ketika mereka tidak seimbang, kita bisa merasakannya. Ketidakseimbangan hormon bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari kelelahan hingga gangguan tidur. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga keseimbangan…