poltekkesbanten.com – Banyak orang mikir posisi tidur cuma soal kenyamanan. Padahal, posisi tidur juga ngaruh banget ke kesehatan tengkorak dan leher. Kalau salah posisi, bisa-bisa bangun pagi malah pegal, pusing, atau bahkan sakit kepala yang nggak jelas datangnya dari mana. Di poltekkesbanten.com, aku sering dapet pertanyaan kayak, “Kenapa ya leher suka kaku tiap bangun pagi?”…
poltekkesbanten.com – Probiotik mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita, terutama saat kita berbicara tentang yogurt atau makanan fermentasi lainnya. Namun, tahukah kamu bahwa probiotik memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan kita? Bakteri baik ini membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yang sangat penting untuk pencernaan yang optimal. Di poltekkesbanten.com, kita akan membahas sepuluh…
poltekkesbanten.com – Kesehatan jantung adalah sesuatu yang sering kita anggap remeh, sampai kita merasakan efeknya. Padahal, menjaga jantung tetap sehat sebenarnya bisa dimulai dari kebiasaan sehari-hari yang sederhana. Di poltekkesbanten.com, kami percaya bahwa setiap langkah kecil yang kita lakukan dapat berdampak besar pada kesehatan jantung kita. Jadi, mengapa tidak mulai sekarang? Menjaga jantung sehat tidak…
poltekkesbanten.com – Kulit dagu yang mulai kendur tuh kadang muncul pelan-pelan, nggak langsung kelihatan. Awalnya cuma terasa kayak makin lembek atau berlipat sedikit, terus tiba-tiba suatu hari kita sadar bentuk rahang udah nggak setegas dulu. Nggak harus nunggu tua dulu buat ngalamin ini, karena ternyata banyak kebiasaan sehari-hari yang bisa mempercepat proses kendurnya kulit, terutama…
poltekkesbanten.com – Rambut sehat dan berkilau adalah impian banyak orang. Namun, sering kali kita tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari bisa merusak kesehatan rambut kita. Beberapa kebiasaan yang tampaknya sepele ternyata dapat menyebabkan kerusakan serius pada rambut jika dilakukan secara terus-menerus. Dalam artikel ini, yang diterbitkan di poltekkesbanten.com, kita akan membahas lima kebiasaan yang sebaiknya dihindari…
poltekkesbanten.com – Bicara soal kebersihan mulut, sikat gigi adalah salah satu elemen yang paling penting. Meski kelihatannya sepele, memilih sikat gigi yang tepat bisa berdampak besar pada kesehatan mulut kita. Kalau sikat gigi yang kita gunakan nggak sesuai, bisa-bisa malah bikin gusi iritasi atau nggak membersihkan gigi dengan optimal. Nah, di artikel ini, kita bakal…
poltekkesbanten.com – Kadang kita ngerasa udah rajin banget sikat gigi, tapi kenapa ya masih ada aja masalah kayak bau mulut, gusi berdarah, atau bahkan gigi berlubang? Bisa jadi bukan soal berapa sering kita sikat gigi, tapi gimana caranya. Banyak yang belum sadar kalau teknik bersihin gigi itu ada aturannya, dan kalau salah, hasilnya nggak maksimal….
Kesehatan seksual adalah aspek penting dari kesejahteraan secara keseluruhan yang sering kali diabaikan atau disalahpahami. Ini mencakup lebih dari sekadar kesehatan fisik, melibatkan aspek emosional, mental, dan sosial yang berkaitan dengan seksualitas. Edukasi dan pencegahan adalah kunci untuk memastikan bahwa semua orang dapat menikmati kesehatan seksual yang baik. Berikut adalah beberapa alasan mengapa kesehatan seksual…
poltekkesbanten.com – Kesehatan telinga sering kali terabaikan, terutama ketika kita terbiasa dengan lingkungan yang bising. Dari suara kendaraan di jalan, musik keras di konser, hingga alat berat di tempat kerja, telinga kita terpapar beragam kebisingan setiap hari. Meski mungkin terdengar sepele, paparan suara keras yang berkepanjangan bisa menyebabkan kerusakan permanen pada pendengaran kita. Di artikel…
poltekkesbanten.com – Cedera lutut tuh salah satu hal yang paling bikin males waktu olahraga. Bayangin lagi semangat jogging atau main futsal, eh tiba-tiba dengkul bunyi “krek” terus bengkak. Gak cuma bikin aktivitas jadi terhambat, proses penyembuhannya juga butuh waktu dan bikin gak nyaman banget. Aku pernah ngalamin sendiri waktu main basket tanpa pemanasan yang proper….
