poltekkesbanten.com – Otak adalah pusat kendali tubuh yang bertanggung jawab atas berbagai fungsi vital, termasuk berpikir, mengingat, dan mengatur emosi. Seiring bertambahnya usia, kemampuan otak dapat mengalami penurunan jika tidak dijaga dengan baik. Namun, ada banyak cara untuk mempertahankan kesehatan otak agar tetap muda dan berfungsi optimal. Sebagai bagian dari edukasi kesehatan, Poltekkesbanten.com menyajikan 10…
poltekkesbanten.com – Pernah gak kamu bangun tengah malam karena dada terasa sesak? Rasanya kayak napas cuma masuk setengah, bikin gelisah dan gak bisa tidur lagi. Bisa jadi itu karena asam lambung, stres, atau posisi tidur yang salah. Gue sendiri pernah ngalamin hal serupa dan ternyata posisi tidur punya pengaruh besar banget. Begitu mulai atur posisi…
poltekkesbanten.com – Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia dan berperan penting dalam melindungi tubuh dari berbagai faktor eksternal. Namun, kulit yang sehat tidak hanya bergantung pada produk perawatan luar, tetapi juga pada asupan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Dalam artikel ini, yang disusun oleh penulis di poltekkesbanten.com, kami akan membahas makanan yang sebaiknya…
poltekkesbanten.com – Pernah nggak sih, kamu merasa butuh suntikan semangat atau dorongan motivasi untuk menghadapi tantangan hidup? Kadang, kita semua butuh inspirasi ekstra untuk bangkit dari keadaan sulit atau sekadar menyalakan kembali api semangat yang mulai redup. Salah satu cara yang efektif untuk mendapatkan motivasi adalah dengan membaca buku-buku yang menginspirasi. Buku motivasi bisa memberikan…
poltekkesbanten.com – Merawat kesehatan tulang adalah hal penting yang sering kali terlewatkan dalam rutinitas sehari-hari. Padahal, tulang yang kuat adalah fondasi untuk menjalani hidup yang aktif dan bebas dari masalah di kemudian hari. Tidak hanya memberikan dukungan struktural, tulang juga melindungi organ-organ vital dan menyimpan mineral penting seperti kalsium. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tulang…
poltekkesbanten.com – Kram otot paha tuh bisa dateng tiba-tiba pas lagi aktivitas berat, dan rasanya bener-bener nyebelin. Lagi angkat barang, olahraga, atau bahkan pas lagi naik tangga aja bisa langsung kaku dan nyeri banget. Apalagi kalau gak terbiasa gerak banyak, otot paha jadi gampang banget “ngambek”. Gue sendiri pernah ngalamin kram paha pas lagi main…
poltekkesbanten.com – Di tengah cuaca yang sering berubah dan aktivitas sehari-hari yang padat, menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat menjadi prioritas utama. Tubuh yang sehat dan bugar adalah pertahanan terbaik melawan berbagai penyakit. Salah satu cara untuk mencapai hal ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting. Untungnya, ada banyak makanan super yang…
poltekkesbanten.com – Kesehatan jantung adalah sesuatu yang sering kita anggap remeh, sampai kita merasakan efeknya. Padahal, menjaga jantung tetap sehat sebenarnya bisa dimulai dari kebiasaan sehari-hari yang sederhana. Di poltekkesbanten.com, kami percaya bahwa setiap langkah kecil yang kita lakukan dapat berdampak besar pada kesehatan jantung kita. Jadi, mengapa tidak mulai sekarang? Menjaga jantung sehat tidak…
poltekkesbanten.com – Merawat kesehatan mulut sejak dini sangat penting untuk mencegah masalah gigi dan gusi di masa depan. Banyak anak merasa enggan atau malas merawat gigi mereka. Sebagai orang tua, kita perlu mencari cara yang tepat untuk memotivasi anak agar merasa senang dan termotivasi menjaga kesehatan mulut mereka. Berikut adalah 5 tips mudah yang dapat…
poltekkesbanten.com — Area dagu tuh sering banget kena gesekan, keringat, atau bahkan sentuhan tangan yang gak bersih. Akibatnya, kulit di situ gampang banget iritasi. Entah itu jadi merah, gatal, atau timbul bruntusan kecil yang bikin gak nyaman. Apalagi kalau kamu pakai masker seharian, dagu bisa jadi tempat favorit iritasi muncul. Aku sendiri pernah ngalamin iritasi…
