poltekkesbanten.com – Kreativitas adalah kemampuan otak untuk menghasilkan ide-ide baru, memecahkan masalah dengan cara unik, dan menciptakan solusi yang inovatif. Namun, sering kali kreativitas terhambat oleh rutinitas yang monoton atau stres yang berlebihan. Berbagai teknik dapat digunakan untuk merangsang otak agar lebih kreatif dan produktif. Artikel berikut dari poltekkesbanten.com akan mengulas tujuh teknik baru yang…
Di era digital ini, perangkat seperti komputer, tablet, dan ponsel pintar sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Namun, penggunaan perangkat digital yang berkepanjangan bisa menyebabkan ketegangan mata, yang dikenal sebagai sindrom penglihatan komputer (Computer Vision Syndrome). Di Poltekkes Banten, kami ingin berbagi beberapa tips sederhana namun efektif untuk melindungi mata Anda dari efek buruk layar…
poltekkesbanten.com – Sarapan adalah pondasi penting untuk memulai hari dengan energi dan fokus optimal. Sayangnya, banyak orang melewatkan sarapan atau memilih makanan yang kurang bergizi karena keterbatasan waktu atau kurangnya pemahaman tentang nutrisi. Untuk itu, poltekkesbanten.com memberikan 10 cara mudah menciptakan sarapan sehat dan bernutrisi di rumah yang dapat Anda praktikkan setiap hari. 1. Mulai…
poltekkesbanten.com – Bicara soal kebersihan mulut, sikat gigi adalah salah satu elemen yang paling penting. Meski kelihatannya sepele, memilih sikat gigi yang tepat bisa berdampak besar pada kesehatan mulut kita. Kalau sikat gigi yang kita gunakan nggak sesuai, bisa-bisa malah bikin gusi iritasi atau nggak membersihkan gigi dengan optimal. Nah, di artikel ini, kita bakal…
poltekkesbanten.com – Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia dan berperan penting dalam melindungi tubuh dari berbagai faktor eksternal. Namun, kulit yang sehat tidak hanya bergantung pada produk perawatan luar, tetapi juga pada asupan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Dalam artikel ini, yang disusun oleh penulis di poltekkesbanten.com, kami akan membahas makanan yang sebaiknya…
poltekkesbanten.com – Kulit wajah yang kering sering kali terasa kasar, tampak kusam, dan rentan mengalami iritasi. Kondisi ini bisa terjadi karena faktor lingkungan, kebiasaan sehari-hari, atau bahkan masalah kesehatan. Namun, jangan khawatir, perawatan yang tepat dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan halus. Kali ini, poltekkesbanten.com akan membagikan lima tips penting untuk merawat kulit wajah…
poltekkesbanten.com – Menjaga kesehatan jantung adalah upaya yang tidak boleh diabaikan. Jantung yang sehat memompa darah dengan efisien ke seluruh tubuh, memastikan setiap sel mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan. Namun, terkadang kita tidak menyadari bahwa jantung mungkin sedang mengalami masalah sampai gejalanya sudah cukup parah. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda awal dari…
poltekkesbanten.com – Kesehatan jantung adalah faktor penting dalam menjaga kualitas hidup, dan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan berolahraga secara teratur. Berolahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat, serta menjaga berat badan ideal. Bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan jantung, berikut adalah 8 tips olahraga sederhana yang…
poltekkesbanten.com – Gangguan pencernaan dapat mengganggu kenyamanan hidup seseorang, menyebabkan rasa sakit, perut kembung, dan ketidaknyamanan lainnya. Gangguan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pola makan yang buruk, stres, kurangnya aktivitas fisik, dan kebiasaan hidup lainnya. Dalam artikel ini, kami akan membahas 10 tips mencegah gangguan pencernaan dengan kebiasaan baik yang dapat Anda terapkan…
poltekkesbanten.com – Kesehatan telinga sering kali terabaikan, terutama ketika kita terbiasa dengan lingkungan yang bising. Dari suara kendaraan di jalan, musik keras di konser, hingga alat berat di tempat kerja, telinga kita terpapar beragam kebisingan setiap hari. Meski mungkin terdengar sepele, paparan suara keras yang berkepanjangan bisa menyebabkan kerusakan permanen pada pendengaran kita. Di artikel…
