poltekkesbanten.com – Kulit berminyak itu ibarat pedang bermata dua. Di satu sisi bikin wajah keliatan glowing dan awet muda, tapi di sisi lain bikin pori-pori gampang tersumbat dan jerawat pun betah nongkrong. Yang paling ngeselin tuh pas bangun tidur muka udah kilang minyak, terus siangnya jerawat kecil muncul satu-satu kayak gak diundang. Padahal udah rajin…
poltekkesbanten.com – Merawat kulit dengan cara yang tepat tidak hanya memperbaiki penampilan, tetapi juga menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Meskipun pergi ke dokter kulit atau dermatologis dapat memberikan hasil yang optimal, ada banyak perawatan yang dapat kamu lakukan di rumah untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Dalam artikel ini, poltekkesbanten.com akan membahas rahasia perawatan…
poltekkesbanten.com – Kulit berminyak memang bisa jadi tantangan tersendiri. Terkadang, rasanya seperti kamu baru saja mengoleskan minyak goreng ke wajah, padahal baru saja membersihkannya. Tapi tenang saja! Kulit berminyak sebenarnya bukanlah musuh yang harus ditakuti, melainkan bisa dijinakkan dengan perawatan yang tepat. Dengan beberapa langkah sederhana, kamu bisa menjaga kulit tetap segar dan bebas kilap…
poltekkesbanten.com – Siapa sih yang nggak suka dengerin musik atau podcast pakai earphone? Tapi, meskipun praktis dan nyaman, penggunaan earphone yang salah bisa merusak kesehatan telinga kita, lho! Agar kamu tetap bisa menikmati musik tanpa khawatir tentang masalah pendengaran, yuk, simak 10 tips memilih earphone yang aman untuk kesehatan telinga. 1. Pilih Earphone dengan Fitur…
poltekkesbanten.com – Banyak orang mikir kalau masalah hati baru muncul pas udah tua, padahal kenyataannya sekarang justru makin banyak anak muda yang udah kena gangguan hati. Gaya hidup serba instan, kebiasaan begadang, makan nggak teratur, dan jarang olahraga jadi pemicu utamanya. Padahal hati tuh organ vital banget, yang kerjaannya nyaring racun dan bantu metabolisme tubuh…
poltekkesbanten.com – Banyak orang mikir kalau depresi itu selalu kelihatan dari luar: sedih terus, murung, atau nangis tiap hari. Padahal, kenyataannya gak selalu kayak gitu. Depresi bisa nyamar jadi hal-hal biasa yang sering kita anggap sepele. Bahkan kadang orang yang kelihatan “baik-baik aja” pun ternyata lagi berjuang berat di dalam dirinya. Nah, di poltekkesbanten.com, gue…
poltekkesbanten.com – Sendi yang sehat adalah kunci untuk tetap aktif dan nyaman menjalani aktivitas sehari-hari. Apalagi buat kamu yang ingin tetap lincah tanpa khawatir soal rasa kaku atau nyeri. Jangan khawatir, menjaga mobilitas sendi itu nggak sulit, kok! Kali ini, poltekkesbanten.com punya 10 tips praktis dengan kebiasaan sederhana yang bisa langsung kamu terapkan. Yuk, mulai…
poltekkesbanten.com – Pernah nggak sih kamu lagi down banget, terus tiba-tiba ada teman atau keluarga yang ngajak ngobrol, ngasih support, atau cuma dengerin curhatan kamu? Rasanya kayak ada yang ngangkat beban berat di hati, kan? Nah, itulah kekuatan dukungan dari orang-orang terdekat. Teman dan keluarga punya peran besar banget dalam menjaga dan menguatkan kesehatan mental…
poltekkesbanten.com – Selama ini kita mikirnya lidah cuma dipakai buat ngerasain rasa makanan aja. Padahal, lidah juga punya peran penting dalam proses mengunyah, bicara, sampai bantu deteksi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sayangnya, meskipun lidah penting banget, banyak dari kita justru sering ngelakuin kebiasaan yang diam-diam bisa bikin lidah rusak. Nggak cuma karena jarang dibersihkan, tapi…
poltekkesbanten.com – Rambut sehat dan berkilau adalah impian banyak orang. Namun, sering kali kita tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari bisa merusak kesehatan rambut kita. Beberapa kebiasaan yang tampaknya sepele ternyata dapat menyebabkan kerusakan serius pada rambut jika dilakukan secara terus-menerus. Dalam artikel ini, yang diterbitkan di poltekkesbanten.com, kita akan membahas lima kebiasaan yang sebaiknya dihindari…
