poltekkesbanten.com – Kadang kita nggak sadar kalau kuku bisa jadi sarang kotoran dan bakteri, apalagi kalau kuku panjang dan jarang dibersihkan. Meskipun kelihatannya sepele, tapi kuku yang kotor bisa memicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari jamur kuku sampai infeksi ringan. Bersihin kuku itu bukan sekadar cuci tangan, lho. Ada langkah-langkah tertentu yang perlu kamu tahu…
poltekkesbanten.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesbanten.com, saya sering mendapat pertanyaan dari pasangan yang ingin meningkatkan kesuburan mereka secara alami. Banyak yang tidak menyadari bahwa makanan sehari-hari bisa menjadi kunci untuk meningkatkan peluang kehamilan. Setelah menggali informasi dari berbagai ahli gizi dan dokter spesialis kesuburan, saya menemukan beberapa makanan super yang terbukti secara ilmiah dapat…
poltekkesbanten.com – Bernapas adalah hal yang kita lakukan setiap saat, sering kali tanpa memikirkannya. Namun, banyak dari kita yang mungkin tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari dapat memengaruhi kesehatan pernapasan kita. Dengan memperhatikan kebiasaan-kebiasaan ini, kita bisa membuat perubahan kecil yang berdampak besar pada kualitas hidup kita. Bayangkan bisa bernapas lebih lega dan bebas, betapa menyenangkannya!…
Poltekkesbanten.com – Rambut rontok adalah masalah yang sering dialami banyak orang, baik pria maupun wanita. Meski kehilangan 50-100 helai rambut per hari tergolong normal, kerontokan berlebih bisa menjadi tanda adanya gangguan pada kesehatan rambut atau kulit kepala. Di Poltekkesbanten.com, kami memberikan panduan medis yang dapat membantu Anda mengatasi rambut rontok dan menjaga kekuatan rambut. Berikut…
poltekkesbanten.com – Jerawat di wajah memang seringkali bikin kita nggak pede, apalagi kalau harus tampil di depan umum. Meski sudah mencoba berbagai cara, kadang jerawat tetap bandel dan susah diatasi. Tapi jangan khawatir, ada langkah-langkah yang bisa kamu ikuti untuk mengatasi jerawat dengan efektif dan tentunya aman untuk kulit. Di artikel ini, kita akan bahas…
poltekkesbanten.com – Rambut keriting memiliki pesona tersendiri, dengan lekukannya yang unik dan volume yang memukau. Namun, di balik keindahannya, rambut keriting juga memerlukan perhatian khusus agar tetap sehat dan mudah diatur. Bagi pemilik rambut keriting, menemukan rutinitas perawatan yang tepat bisa menjadi tantangan, tetapi jangan khawatir, ada banyak cara untuk merawatnya dengan baik. Dalam artikel…
poltekkesbanten.com – Pankreas itu kecil, tapi kerjanya besar. Gue nulis artikel ini di poltekkesbanten.com karena banyak orang belum sadar betapa pentingnya jaga organ ini. Pankreas bantu produksi enzim pencernaan dan ngatur kadar gula darah lewat hormon insulin. Tapi sayangnya, gaya hidup yang sembarangan bisa bikin pankreas meradang, dan ini bukan masalah sepele—kalau gak ditangani, bisa…
poltekkesbanten.com – Olahraga itu sehat, tapi kalau nggak dilakukan dengan cara yang tepat, bisa jadi malah nyakitin diri sendiri. Salah satu bagian tubuh yang rawan banget kena cedera adalah leher. Apalagi kalau kamu sering latihan angkat beban, senam intens, atau bahkan cuma sekadar jogging tapi postur tubuhnya nggak bener, leher bisa langsung terasa nggak nyaman…
poltekkesbanten.com – Pernah nggak sih kamu lagi down banget, terus tiba-tiba ada teman atau keluarga yang ngajak ngobrol, ngasih support, atau cuma dengerin curhatan kamu? Rasanya kayak ada yang ngangkat beban berat di hati, kan? Nah, itulah kekuatan dukungan dari orang-orang terdekat. Teman dan keluarga punya peran besar banget dalam menjaga dan menguatkan kesehatan mental…
poltekkesbanten.com – Kulit wajah yang kering sering kali terasa kasar, tampak kusam, dan rentan mengalami iritasi. Kondisi ini bisa terjadi karena faktor lingkungan, kebiasaan sehari-hari, atau bahkan masalah kesehatan. Namun, jangan khawatir, perawatan yang tepat dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan halus. Kali ini, poltekkesbanten.com akan membagikan lima tips penting untuk merawat kulit wajah…
