poltekkesbanten.com – Bibir yang sehat dan berwarna alami pastinya bikin penampilan makin fresh dan percaya diri. Tapi sering kali tanpa sadar, kebiasaan kita sendiri malah bikin warna bibir jadi gelap atau kehitaman. Padahal, menjaga bibir tetap cerah itu bukan soal lipstik aja, tapi juga soal menghindari hal-hal yang bisa bikin warna alaminya pudar.
Artikel ini aku tulis buat kamu yang pengen tahu kenapa sih bibir bisa menghitam, dan apa aja kebiasaan buruk yang sebaiknya dihentikan. Simpel kok, dan kalau kamu konsisten, bibir kamu bisa balik sehat dan merona lagi secara alami. Yuk, simak 10 hal yang harus dihindari versi poltekkesbanten.com ini!
1. Merokok
Ini penyebab paling umum bibir jadi hitam. Kandungan nikotin dan tar dalam rokok bisa merusak pigmen alami bibir, apalagi kalau kamu merokok dalam jangka panjang. Bibir akan terlihat kusam, kering, dan makin gelap.
Kalau kamu serius pengen punya bibir cerah, salah satu langkah terbaik adalah mulai berhenti merokok. Memang nggak mudah, tapi hasilnya bukan cuma buat bibir, tapi juga buat kesehatan seluruh tubuhmu.
2. Terlalu Sering Menjilat Bibir
Kelihatannya sepele, tapi kebiasaan ini ternyata bikin bibir makin kering dan gelap. Air liur mengandung enzim yang bisa merusak lapisan pelindung bibir, bikin kelembapan alaminya hilang.
Kalau bibirmu terasa kering, mending langsung oleskan lip balm atau minyak alami seperti minyak kelapa. Jauh lebih aman dan efektif ketimbang menjilat terus-terusan.
3. Menggunakan Lipstik atau Produk Bibir yang Mengandung Bahan Kimia Keras
Banyak produk bibir di pasaran yang mengandung alkohol, pewangi sintetis, atau paraben. Kalau kamu pakai produk kayak gini terus-menerus, bisa banget bikin bibir menghitam, apalagi kalau kamu nggak bersihin sebelum tidur.
Mulai sekarang coba cek label sebelum beli lipstik. Pilih yang mengandung bahan alami seperti shea butter, vitamin E, atau minyak jojoba. Jangan lupa juga pastikan produk yang kamu pakai belum kedaluwarsa.
4. Tidak Membersihkan Bibir Sebelum Tidur
Bibir juga butuh “napas”. Kalau kamu tidur masih pakai lipstik, sisa produk bisa menyumbat pori-pori bibir dan bikin warna jadi kusam. Bahkan yang kelihatan bening pun tetap harus dibersihkan.
Gunakan micellar water, minyak zaitun, atau air hangat untuk membersihkan bibir sebelum tidur. Setelah itu, oleskan pelembap supaya bibir bisa regenerasi semalaman.
5. Kurang Minum Air
Dehidrasi nggak cuma bikin tubuh lemas, tapi juga bikin bibir kering dan gelap. Bibir yang kekurangan cairan biasanya akan pecah-pecah, lalu warnanya berubah jadi keabu-abuan atau kehitaman.
Biasain bawa botol minum ke mana-mana, apalagi kalau kamu banyak aktivitas atau sering di ruangan ber-AC. Minum cukup air bisa bantu bibir kamu tetap lembap dan segar dari dalam.
6. Terpapar Sinar Matahari Tanpa Perlindungan
Sinar UV bisa merusak pigmen kulit, termasuk bibir. Kalau kamu sering aktivitas di luar ruangan tanpa pelindung, bibirmu bisa jadi gelap dan kasar. Sama kayak kulit, bibir juga perlu perlindungan.
Pakai lip balm yang mengandung SPF minimal 15 setiap kali kamu keluar rumah. Pilih yang nyaman buat dipakai berulang dan nggak terlalu lengket. Bibirmu bakal berterima kasih nantinya.
7. Menggigit Bibir
Selain bikin luka, kebiasaan menggigit bibir bisa meninggalkan bekas gelap atau bahkan membuat jaringan bibir rusak. Kalau dilakukan terus-menerus, bibirmu bisa jadi nggak merata warnanya.
Kalau kamu suka gigit bibir karena gugup atau bosan, coba alihkan dengan hal lain seperti minum air atau ngemil buah potong. Ubah pelan-pelan kebiasaan ini biar bibir nggak makin rusak.
8. Konsumsi Kafein dan Alkohol Berlebihan
Minuman seperti kopi, teh hitam, dan alkohol bisa bikin tubuh dehidrasi. Efeknya langsung terasa ke kulit dan bibir, yang jadi lebih kering dan gelap kalau dikonsumsi terlalu sering.
Nggak harus langsung berhenti total, tapi coba batasi porsinya. Ganti sesekali dengan jus buah atau air lemon hangat yang lebih menyegarkan dan ramah buat kulit.
9. Kurang Asupan Vitamin
Kekurangan vitamin B dan C bisa bikin bibir terlihat pucat dan kusam. Vitamin-vitamin ini penting buat regenerasi kulit dan menjaga warna alami bibir tetap cerah.
Perbanyak konsumsi buah-buahan seperti jeruk, kiwi, stroberi, dan sayuran hijau. Kalau perlu, kamu juga bisa pertimbangkan konsumsi suplemen dengan anjuran dokter.
10. Jarang Eksfoliasi Bibir
Sel kulit mati yang menumpuk bisa bikin bibir kelihatan gelap dan kasar. Sayangnya, banyak orang lupa bahwa bibir juga perlu eksfoliasi secara berkala.
Kamu bisa bikin scrub alami dari gula dan madu, atau gula dan minyak zaitun. Gosok lembut bibir seminggu sekali buat mengangkat sel kulit mati. Setelah itu, jangan lupa oleskan pelembap biar hasilnya maksimal.
Penutup
Punya bibir yang sehat dan nggak menghitam itu bukan cuma soal pakai produk perawatan mahal. Justru hal-hal kecil dalam keseharian yang punya pengaruh besar. Dengan menghindari 10 kebiasaan di atas, kamu udah satu langkah lebih dekat buat dapetin bibir yang cerah dan merona alami.
Semoga artikel dari poltekkesbanten.com ini bisa bantu kamu lebih aware sama kebiasaan-kebiasaan yang mungkin selama ini dianggap sepele. Yuk mulai rawat bibirmu dari sekarang, karena bibir juga butuh perhatian biar tetap cantik dan nyaman dipakai senyum setiap hari!
