poltekkesbanten.com – Banyak yang fokus ke makanan sehat, tapi jarang mikirin apa yang diminum tiap hari. Padahal minuman juga punya peran besar dalam jaga kesehatan organ tubuh, termasuk pankreas. Organ yang satu ini kerja nonstop buat bantu cerna makanan dan ngatur gula darah, jadi penting banget buat dijaga dari segala arah. Gue sendiri jadi makin…
poltekkesbanten.com – Setelah seharian jalan kaki, berdiri, atau bahkan cuma duduk terlalu lama, kaki bisa terasa berat, pegal, bahkan kadang nyeri. Apalagi kalau aktivitasnya padat dan sepatu yang dipakai nggak begitu nyaman. Kadang, pas sampai rumah rasanya cuma pengen langsung lepas alas kaki dan rebahan. Tapi tahu nggak? Ada banyak cara gampang yang bisa kamu…
poltekkesbanten.com – Kadang kita nggak sadar kalau kuku bisa jadi sarang kotoran dan bakteri, apalagi kalau kuku panjang dan jarang dibersihkan. Meskipun kelihatannya sepele, tapi kuku yang kotor bisa memicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari jamur kuku sampai infeksi ringan. Bersihin kuku itu bukan sekadar cuci tangan, lho. Ada langkah-langkah tertentu yang perlu kamu tahu…
poltekkesbanten.com – Bagi sebagian orang, makan itu bukan cuma soal enak atau kenyang, tapi juga penuh tantangan. Apalagi buat kamu yang punya alergi makanan, setiap gigitan bisa bikin deg-degan. Salah pilih lauk atau bahan tambahan dikit aja, bisa langsung muncul bentol-bentol, mual, atau bahkan sesak napas. Aku sendiri pernah ngalamin alergi setelah makan kacang tanpa…
poltekkesbanten.com – Kadang kita panik banget saat jerawat tiba-tiba muncul, apalagi kalau besok ada acara penting. Tapi nggak perlu buru-buru ke klinik atau beli produk mahal. Coba deh lirik dapur kamu dulu, karena ternyata ada beberapa bahan sederhana yang punya efek luar biasa buat bantu meredakan jerawat. Di artikel ini, aku bakal bahas lima bahan…
poltekkesbanten.com – Flu itu memang penyakit ringan, tapi efeknya bisa cukup nyusahin. Salah satu yang paling terasa tentu aja di bagian hidung—mampet, meler, dan perih karena terlalu sering dilap. Belum lagi kalau harus kerja atau sekolah dalam kondisi kayak gitu, pasti bawaannya lelah dan gak fokus. Supaya kamu gak terus-terusan tersiksa selama flu, penting banget…
poltekkesbanten.com – Kita sering mikir kalau menjaga gigi itu cuma soal sikat gigi rutin dan rajin ke dokter. Padahal, apa yang kita makan juga punya pengaruh besar buat kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Makanan bisa bantu memperkuat enamel, melawan bakteri, bahkan secara alami bantu membersihkan permukaan gigi. Nah, di artikel ini aku mau bagiin…
poltekkesbanten.com – Banyak orang pilih sepatu cuma karena modelnya keren atau warnanya cocok sama outfit, tapi lupa soal kenyamanan dan kesehatan kaki. Padahal, kaki itu fondasi tubuh kita. Kalau salah pilih sepatu, bisa-bisa tumit sakit, jari lecet, sampai punggung pegal. Semua karena satu hal sepele: sepatunya nggak cocok sama kebutuhan kaki. Di artikel ini, aku…
poltekkesbanten.com – Hormon dalam tubuh kita mungkin kecil, tetapi dampaknya sangat besar. Mereka mengontrol segalanya mulai dari suasana hati hingga metabolisme, dan ketika mereka tidak seimbang, kita bisa merasakannya. Ketidakseimbangan hormon bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari kelelahan hingga gangguan tidur. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga keseimbangan…
poltekkesbanten.com – Kanker adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti banyak orang. Namun, kabar baiknya adalah kita memiliki kendali lebih dari yang kita kira untuk mengurangi risikonya. Membuat beberapa perubahan dalam gaya hidup kita sehari-hari dapat memberikan dampak yang signifikan. Di artikel ini, yang ditulis khusus untuk poltekkesbanten.com, kita akan menjelajahi cara-cara praktis yang bisa…
